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这是最后一次训练课的内容，自由泳速度的优化练习，教练会借助橡皮牵引将你的速度感做提升，从自由泳的打腿、分解技术…
说了你又不听，听了你又不懂，懂了你又不做，做了你又做错，错了你又不认，认了你又不改，改了你又不服！ 真是气死我…
现在要进行的是一组蝶泳组合式训练，帮助我们改善心肺机能，适应氧债耐受过程，提高专项强度与专项技术的匹配水平，这…
采用自由泳打腿形式，在保持身体平衡稳定的状态下，做双手前、中、后位置的摇橹练习。这套用于改善手掌对水状态的技术…
在青少年游泳训练的进阶时期，为选手选择一位适合自己年龄、等级水平的教练，往往是家长朋友们最为抓狂的事情。在一些…
这一个在游泳训练领域无法回避的焦点问题，存在于那些在游泳池中认真努力的教练员之中，在他们心无旁骛的执教过程中，…
经常参加游泳比赛的朋友，有没有遇到这样类型的选手？他们平时的赛前训练看似非常好，训练态度也特别投入，专项强度的…
在竞技游泳训练领域，每当我们的选手在更新技术动作时，都会倾向于参考国际游泳赛场上最优秀的选手技术，对于高级别选…
经过今天的200米蝶泳比赛，我发现真的没有那么可怕！来自一位上海小姑娘的赛后感悟。在之前的比赛中，这位业余级别…
这是一位高校选手的蛙泳技术资料，相较于竞技游泳而言，这套技术动作的特点，在于具有良好的身体位置控制状态，以及动…
